Psychodynamische therapie: wat is het en hoe kan ik het leren?

Psychodynamische therapie: je hebt er wellicht wel van gehoord, maar wat is het nou eigenlijk, waar helpt het bij en hoe kun je je als psycholoog specialiseren in psychodynamische therapie? Stories zocht het voor je uit.

Wat is psychodynamische therapie?

Psychodynamische therapie is een behandelingsmethode binnen de psychologie. In deze therapievorm gaat het om therapie gericht op de persoonlijke en interpersoonlijke belevingswereld, waarbij de ontwikkeling van die persoon centraal staat. Het is een vrij nieuwe therapievorm, waarin je in gaat op gevoelens, gedachten en denkbeelden van de persoon zelf en deze probeert in beweging te krijgen. Dat gebeurt door middel van gesprekken en technieken.

De therapeut probeert aan de hand van deze technieken oude gedachten, vooroordelen, verlangens, motieven en gewoontes bloot te leggen, en de persoon zelf te laten inzien wat oplossingen zijn die bij diegene passen om deze oude gedachten – die zorgen voor een ‘probleem’ of problematisch gedrag – om te zetten naar nieuwe ideeën en inzichten. Hierdoor leert de persoon uiteindelijk om anders met deze gedachten om te gaan. Er wordt getracht om onbewuste emoties en gedachten helder te maken, zodat de persoon zijn/haar psychische problemen beter leert te begrijpen en hier ook beter mee om leert gaan. Eigenlijk is het dus een therapievorm die ervoor zorgt dat je beter inzicht in jezelf krijgt.

Voor wie helpt psychodynamische therapie?

Er zijn een heleboel psychische stoornissen waarbij een psychodynamische benadering wellicht enigszins kan helpen, maar uit effectiviteitsonderzoek blijkt dat psychodynamische therapie vooral effectief is bij personen die last hebben van angst, stemmings- en/of persoonlijkheidsstoornissen. De therapie wordt aangeboden aan mensen die last hebben van psychische klachten, maar kan ook als vervolgtherapie worden ingezet. Bij psychodynamische psychotherapie gaat het vooral om cliënten met een ernstige psychische stoornis.

Als psychodynamische therapie succesvol verloopt, lukt het je als cliënt om het onderbewuste zichtbaar te maken. Hierdoor krijgt je cliënt een beter beeld van de eigen psychische problemen en lukt het om ze te verwerken of er in elk geval beter mee om te gaan.

Hoe word je psychodynamisch therapeut?

Er zijn verschillende (post-)HBO studies in de richting van psychodynamisch therapeut. Deze opleidingen duren over het algemeen vier jaar en na het afronden van de opleiding kun je werken als zelfstandig psychodynamisch therapeut. Zie hier één van de voorbeelden. Kijk wel uit: de titel therapeuten en psycholoog zijn niet beschermd. Je kunt je als psycholoog ook binnen de erkende beroepsvereniging specialiseren in psychotherapie; dat noemen we een psychotherapeut. Deze titel is wél wettelijk beschermd. Hiervoor moet je  in elk geval een BIG-registratie hebben en je moet een afgeronde universitaire masteropleiding psychologie, pedagogische wetenschappen of geestelijke gezondheidskunde hebben. Ook het succesvol behalen van je artsexamen geldt. Met deze vooropleidingen kun je door een praktijkinstelling worden voorgedragen om een opleiding tot psychotherapeut te doen.